پنج روز اول یک پیمانه (5 گرم) کراتین را با 150 میلی لیتر آب مخلوط نموده، 4 مرتبه در روز مصرف نمایید. در روزهای بعدی یک پیمانه قبل و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود.
محصولات مرتبط
ارسال فوری
کراتین 300 گرمی بلید اسپرت
ارسال فوری
کراتین مونوهیدرات پودر خوراکی 300 گرم (پی ان سی)
ارسال فوری
سوپر کراتین پودر خوراکی 300 گرم (پی ان سی)
ارسال فوری
کراتین پودر خوراکی 300 گرم (ژن استار)
ارسال فوری
کراتین پودر خوراکی 500 گرم (ترک نوتریشن)
ارسال فوری
کراتین مونوهیدرات 100% پودر خوراکی 300 گرم (کیو ان تی)
ارسال فوری
سی ام تری پودر خوراکی با طعم طالبی 250 گرم (ترک نوتریشن)
ارسال فوری
سی ام تری پودر خوراکی با طعم طالبی 500 گرم (ترک نوتریشن)
